情绪缓冲区或释放

谈感情 谈家庭 谈心事 谈困惑 聊天是挤压的释放和思路的重组 也可以就是单纯的说说 我觉得烦恼的时候多说几次让情绪变化讨厌的事就有新的办法就就散了