一小时空中瑜伽/空中普拉提私教体验
110 Pacific Hwy, North Sydney, NSW 2060, Australia
🧘 悉尼空中瑜伽 1对1 私教体验
活动介绍
想要尝试空中瑜伽的轻盈与自由吗？无论你是第一次接触的新手，还是已经有基础、想挑战更多tricks的爱好者，我都会根据你的情况来定制课程。
想学优雅的空中技巧？专注拉伸放松？强化腰腹核心？或是探索低空瑜伽?空中普拉提结合波速球有氧？我们统统能满足！
我是持有全球认证空中瑜伽教练资格证，有两年full time教学经验的Lena老师
课程内容可能包括：
空中基础动作与安全入门
拉伸放松，舒缓身体紧张与疲劳
腰腹核心强化训练
低空空中瑜伽/空中普拉提/波速球有氧，增加趣味性
💫 适合人群：
想尝试新鲜运动方式的朋友
有健身基础，想要突破自我的人
想改善体态、释放压力的上班族
活动安排
每节课时长：1小时
💵 价格：$135/次
地点：404/110 Pacific Highway North Sydney (离Victoria Cross Metro步行3分钟，North Sydney火车站步行5分钟）周边街位周一到五6pm后和周末全天免费停车😊
形式：一对一私教
教学内容：全身深度拉伸+安全反重力抗衰倒挂+优雅且充满力量感的空中tricks (会拍出美美的照片）
根据学员需求调整课程（零基础或进阶均可）
温馨提示：
需穿有袖的瑜伽服/运动服
不可佩戴钻戒或延长美甲片
不可穿有拉链的衣服
以上可能伤到自己或者吊床
活动开始前24小时内不可退款
$135/人